International No Diet Day

El Día Internacional Sin Dietas es una jornada dedicada a promover la positividad corporal y fomentar un estilo de vida saludable, sin importar la forma o tamaño de nuestro cuerpo. Esta celebración surge como una respuesta a la presión social y cultural que impone estándares de belleza inalcanzables y promueve la obsesión por la delgadez a cualquier costo. El término International No Diet Day fue acuñado por Mary Evans Young, una activista británica y ex conductora de televisión que luchaba contra los trastornos alimenticios y la discriminación basada en el peso. En 1992, Young fundó la organización "Diet Breakers" con el objetivo de promover la aceptación del cuerpo y la diversidad de formas y tamaños. El Día Internacional Sin Dietas se celebra cada 6 de mayo y propone desafiar la sociedad consumista que promueve la obsesión por la delgadez a través de campañas publicitarias con modelos extremadamente delgadas. Esta jornada busca concientizar sobre los riesgos para la salud física y mental que conllevan las dietas extremas y el culto a la apariencia física. En vez de obsesionarnos con alcanzar un cuerpo perfecto, el Día Internacional Sin Dietas nos invita a adoptar un enfoque más saludable y equilibrado hacia la alimentación y el ejercicio, así como a aceptar y amar nuestro cuerpo tal como es. Promueve la idea de que todas las personas merecen respeto y valoración sin importar su aspecto físico, y que la belleza verdadera radica en la diversidad y la autenticidad. Por tanto, es importante dar visibilidad a esta importante celebración que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la salud emocional y física por encima de los estándares de belleza impuestos por la sociedad. ¡Celebremos juntos el Día Internacional Sin Dietas y aprendamos a querernos y cuidarnos tal como somos!